Ich bin zufällig in der Praxis von Herrn Dr. Gegenhuber im Wartebereich auf diese Therapieform gestoßen.

Da ich immer wieder zu Erschöpfungszuständen und Unruhe neigte und jegliche Form von Stress mein Nervensystem in einen gereizten Zustand brachte, hat mich diese Atemtherapie irgendwie angesprochen. Nach einem kompetenten Aufklärungsgespräch mit Herrn Gegenhuber und seiner Assistentin wagte ich mich es auszuprobieren, mit dem Hinweis, dass ich nach den ersten paar Sitzungen sehr müde sein könnte und Veränderungen spüren werde.

Bei der ersten Sitzung wurden meine Daten (Größe, Gewicht, Alter, Trainingsstand) eingegeben, da diese Therapieform auf Individualität beruht.

Während der ersten Sitzung war ich etwas angespannt, da ich mich an die Sauerstoffmaske und an das Geräusch des Gerätes gewöhnen musste. Ich merkte aber schon, dass mit meinem Körper etwas passiert. Es breitete sich ein angenehmes und entspannendes Kribbeln aus. Zu Hause angekommen viel ich nach 2h in einen Müdigkeitszustand und schlief tief und fest. Mein Körper brauchte diesen Schlaf, da er auf Hochtouren arbeitete, um die geschädigten Mitochondrien loswerden wollte – ist ja auch kein leichter Job, das ganze „Gift“ abzutransportieren. Diese spontane Müdigkeit hatte ich auch nach der 2. Sitzung.

Ab der 3. Sitzung stellte sich dieser Zustand ein und ich benötigte keinerlei Mittagsschläfchen mehr – vor der IHHT-Therapie gehörte dies zu meinem Alltag dazu.

Im Gegenteil: Ich war voller Energie und Tatendrang. 7h Schlaf reichten mir in der Nacht vollkommen aus und ich war produktiver und dabei ruhiger als je zuvor.

Ab diesem Zeitpunkt stellten wir meine Daten von „untrainiert“ auf „trainiert“ um, um das bestmögliche aus dem Sauerstofftraining herauszuholen.

Mein Nervensystem kam nach jeder Sitzung zur Ruhe und eine vollkommene Entspannung stellte sich ein. Ein paar Mal viel ich sogar während der Sitzung in einen kurzzeitigen Sekundenschlaf.

Ein positiver Nebeneffekt stellte sich ebenso ein: Mir schmeckten die Zigaretten nicht mehr so wie früher und darum konnte ich ohne Druck diese reduzieren.

Mein persönliches Fazit: Kein Urlaub um teueres Geld ist soooo entspannend und energiebringend wie 10 Sitzungen IHHT.

Wenn ich jetzt im Alltag merke, dass mir eine Sitzung zwischendurch – bevor der nächste 10er Block ansteht – gut täte, gönne ich sie mir einfach – in erster Linie weil ich es mir wert bin und weil mein Umfeld ebenso davon profitiert, da ich gelassener und entschleunigter bin.

Die Betreuung in der Praxis von Herrn Gegenhuber ist sehr wertschätzend und liebevoll. IHHT-Termine sind immer verfügbar – auch kurzfristig möglich. Ich möchte diese Art von Therapie in meinem Leben nicht mehr missen.